Caregiving Morning in Okinawa, Urasoe｜Sunny Sky and Daily Life
今朝の沖縄・浦添は晴れ間が広がり、気温は26℃前後、湿度は70％ほど。11月中旬とはいえ、まだ日中は暖かく、ベランダには心地よい風が吹き抜けています。沖縄の秋は、本土に比べると夏の名残を感じる日も多く、朝と日中の気温差や天候の変化を見ながら暮らす毎日です。今日はそんな港川の朝の様子と、昨日の母とのお出かけを記録していきます。
🌿 今朝の朝食と母とのいつもの時間
朝起きてすぐに洗濯機を回しました。今回は3日分。母と二人暮らしなので洗濯物もそれほど多くなく、一度で済ませることができます。
その後、ポットに水を入れてお湯を沸かし、朝食の準備。母は紅茶とシナモンロール、私はコーヒーとシナモンロールです。
一度トイレに起きてきた母ですが、また寝ると言い出し、結局30分ほど二度寝してから起きてきました。
先日から片頭痛のために漢方薬を処方されているので、食事前に飲むよう声をかけてから朝ごはんを始めます。食事中に果物が欲しいと言うので、先日カットしておいたドラゴンフルーツにヨーグルトとはちみつを混ぜて出しました。
全部は食べませんでしたが、少しでも口にしてくれると安心します。こうした何気ない朝のやり取りも、日々の介護生活の一部ですね。
☕ 昨日は母と浦添商工会ビルのカフェへ
昨日は午前中、浦添商工会ビルの中にあるパソコン教室へ行ってきました。
その1階にはカフェが2店舗入っています。いつもはランチの時間帯に人が多いのですが、この日は少し空いていたので、一度自宅に戻り、母の調子も良かったことから一緒にお昼を食べに出かけることにしました。
🍝 パスタが楽しめる「mi-chi」
以前からエレベーターのポスターを見て気になっていたお店です。パスタを中心としたランチメニューで、今回はボロネーゼに前菜とドリンクが付いたセットを注文しました。
まずは前菜を母と二人で分け合っていただきました。しばらくすると運ばれてきたパスタは、ひき肉がゴロゴロ入った食べ応えのある一皿。味付けも良く、期待どおりのおいしさでした。
Instagram： https://www.instagram.com/3mi_chi/
🍛 母も大満足だった「喫茶 utau」
もう一軒は「喫茶 utau」。きれいな盛り付けで、店内の雰囲気も良く、カレーもおいしそうでした。
母はカレーが好きなのですが、辛いものは苦手なので、今回はエビのリゾットを注文しました。
一口食べた母から出た言葉は「このジューシーメおいしいさー」。気に入ったようで、一人で一皿を完食してしまいました。
食後には温かい飲み物が欲しいとのこと。メニューにはありませんでしたが、店主さんにお願いすると、特別に紅茶を用意してくださいました。シナモンロールも一緒にいただき、食後のおやつまで楽しむことができました。
Instagram： https://www.instagram.com/utau_okinawa/
🌺 沖縄・浦添で高齢の家族と外食を楽しむ工夫
今回のように、母の体調や食べられるものに合わせてお店を選ぶと、外食も楽しい時間になります。高齢の家族とのお出かけでは、食事の内容だけでなく、駐車場の有無、移動距離、店内の座席なども確認しておくと安心です。
11月の沖縄はまだ暖かい日もありますが、日差しが強い時間帯もあります。無理に長時間出歩かず、体調の良い日に近場で食事を楽しむくらいがちょうど良いですね。介護生活の中にも、こうした小さな楽しみを取り入れていきたいと思います。
😊 今日のまとめ
今回訪れた2店舗は、どちらも店主さんが明るく親しみやすく、気持ちよく過ごすことができました。
浦添商工会ビルは那覇空港からも比較的アクセスしやすく、駐車場もあるので、沖縄を訪れた際にも立ち寄りやすい場所だと思います。
毎日の介護生活は変わらないようでいて、ちょっとした外食や会話が良い気分転換になります。母がまたおいしいものを食べたいと言ってくれるような、そんな日を大切にしていきたいですね。
毎日の食事やお茶の時間に便利な、すべりにくいトレーです。コーヒーや紅茶、パンや小皿などをまとめて運べるので、朝食の準備や後片付けにも重宝します。高齢の家族との食事にも取り入れやすい、手頃な生活便利グッズですね。
毎朝のコーヒーや紅茶を楽しむご家庭におすすめの電気ケトルです。1.2Lの容量があり、家族分のお湯をまとめて沸かせます。転倒お湯もれロックや自動電源オフなどの機能も備えており、毎日のキッチンで活躍してくれそうです。
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