🌤️ 爽やかな朝の空気
今朝の沖縄は晴れていて、風も穏やか。
気温は24℃で、ちょうど良い心地よさ。
予報では降水確率60％ですが、今は日差しが出ていて爽やかな朝になりました。
🍽️ いつもの朝ごはんと母の様子
母が起きてくるタイミングで朝食の準備。
今日のメニューはドーナツ、お茶、ヨーグルト、バナナ。
母はヨーグルトとバナナ、そして温めた野菜ポタージュを少し飲んで朝食を終えました。
体調も良さそうで安心のスタートです。
🧘♀️ 100歳体操へ出発
天気も良く、母の調子も良いのでマンション下の「100歳体操」へ行く準備。
「今日は行こうかな」と前向きな様子で、無理せず途中で戻ってきても良いと声をかけて送り出しました。
🍱 お昼の準備と家事の流れ
今日は洗濯もなく、食洗機もお昼とまとめてでOK。
お昼はだし巻き、焼き鮭、ベーコンの簡単メニューを予定。
炊飯器のスイッチを忘れないように気をつけながら、ゆったりとした午前を過ごします。
🪦 シーミーの時期とお墓の環境
週末はシーミーのピークですが、今年は父の三回忌が終わるまでは参加せず。
お墓は一門の土地で駐車スペースもあり、親族同士で協力しながら準備できる恵まれた環境。
隣には湧水もあり、お清めの水にも困らない昔ながらの良さが残っています。
🌧️ 梅雨入り前の思い出
シーミーが終わる頃には沖縄は梅雨入り。
連日の雨でどんよりする時期ですが、水不足を防ぐ大切な雨でもあります。
昔は夜間断水があり、バケツに水を汲むのが日課だったこと、
湧水が生活を支えてくれたことなど、懐かしい記憶もよみがえります。
今では自治体が整備し、公園として残されているのが嬉しいところです。
✨まとめ
今日の沖縄は爽やかな晴れ間が広がり、母の体調も良く穏やかな朝。
100歳体操への参加や、お昼の準備など、いつもの生活のリズムが心地よく流れています。
シーミーや梅雨の話題から、沖縄の季節感や暮らしの歴史も感じられる朝でした。
沖縄の朝は春でも紫外線が強め。
お母さまの体操や外出前に、軽く塗れるSPF50の日焼け止めがあると安心です。
保湿しながらUVカットできるタイプなので、肌が乾燥しやすい方にも使いやすいです。
アロエ成分で肌にやさしく、敏感肌でも使いやすい日焼け止めです。
沖縄の強い日差しでもしっかり守ってくれるので、
朝の散歩や買い物の前にサッと塗るだけで安心感が違います。
