🌤 今朝の浦添は静かな晴れ、のち雨の予報
おはようございます。
今朝の浦添は 朝の時点では晴れ。庭の木々は濃い緑で、湿度は高めながらも爽やかな空気が流れています。
気温は 朝9時で26℃前後、風は弱く、ベランダと玄関を開けてもほとんど風が通らないため、扇風機を回して過ごしています。
ただし 昼前後から雨に変わる予報で、午後はしっかり降りそうです
🍞 ゆっくり始まった朝と母の様子
今朝は少しゆっくり起きて、テレビをつけてニュースを見ながら朝ごはんの準備。
私はパンとコーヒー、母は「ドーナツと緑茶がいい」とのことで、希望通りに用意しました。
今日は一度声をかけただけで起きてきて、本人は「調子悪い」と言いながらも、テレビに相槌を打ちながら元気そう。
「午後から買い物に行きたい」と言うので、午前中にシャワーをしてから出かける予定でしたが、後ほど予定が変わります（追記にて）。
🧹 朝の家事と母の動き
洗濯物はなく、食洗機も朝の分だけなので今日はゆっくり。
母は掃除機を持って部屋をウロウロし、調子が良い日は決まって クイックルワイパーで仕上げの拭き掃除まで行くパターンです。
ただ、午後から雨が降る予報なので、気圧の変化で頭痛が出る前に動けることを優先したいところです。
🛠 火曜日のクーラー設置に向けて
火曜日に新しいクーラーが届くため、少しずつ片付けと掃除を進めています。
棚が一つ固定されているので、軽くバラして調整する必要があり、ちょっとした大工仕事になりそうです。
この機会に棚の改装や、“ちょい掛け”できる簡易クローゼット的なスペースも作れないかと計画中。
家の動線が少し良くなるだけで、日々のストレスが減るので、このタイミングは良いチャンスですね。
😪 早起きと睡眠のリズム
最近は朝が早くなり、夕方には眠気が出て昼寝が必要な日も。
夜は寝つきが悪く、一定時間ごとに目が覚めるため、眠れないときは YouTubeの音声を聞きながら寝ると少し楽になります。
まだ夜は扇風機の微風で過ごせますが、これから暑くなるとクーラー必須。
電気代が 2万円を超えるのが悩みどころで、こまめに電気を消して節電中。
最近は アレクサやAIで節電シミュレーションもできるので、比較しながら工夫していきたいです。
🗓 今週のうちに済ませたい用事
来週は忙しくなるため、今週中にできることはすべて片付ける予定。
ゴールデンウィークもあと少し。気持ちよく終われるように整えていきたいですね。
📞 追記：午後の予定が変更に
月曜日にデイケアを休んだため、「今日の午後、空きが出ましたが来ますか？」と連絡があり、母が「行く」とのこと。
そのため、今日予定していた買い物は 明日に変更。
午後はデイケアで過ごすことになりました。
📝 まとめ
- 今朝の浦添は晴れ、午後から雨に変わる予報
- 母は調子が良く、掃除も積極的
- 火曜日のクーラー設置に向けて片付けと軽作業
- 睡眠リズムの変化と節電の工夫
- 午後は急きょデイケアへ
今日も無理なく、穏やかに過ごせる一日になりますように。
「体調がすぐれない日や、シャワーまでいかなくても軽く体を拭きたい時にとても便利です。肌あたりがやわらかく、高齢の方にも安心して使えるので、朝のケアや外出前のリフレッシュにぴったりです。」
「室内の移動が多いお母さま世代には、滑り止め付きのスリッパがとても安心です。脱ぎ履きがしやすく、フローリングでも滑りにくいので、転倒予防にも役立つ“ちょっとした安心アイテム”です。」
