沖縄・浦添の爽やかな朝と体調に寄り添う週末の過ごし方

🌤 今朝の浦添の空と風のようす

🌤 今朝の浦添の空と風のようす

今朝の浦添市は、夜明けから薄い雲が広がりつつも、ところどころ陽ざしが差し込む穏やかな空でした。気温は22〜24℃ほどで、湿度は70〜80％と高めながら、東北東から7〜8m/sの風が吹き、思ったよりも爽やかな体感になっています。
ベランダに出ると、低い雲が早く流れていくのが見えて、玄関とベランダを開けると家の中にゆっくり風が通り抜けていく、そんな心地よい朝でした。梅雨入り後の重たい空気を少し忘れさせてくれるような、軽やかな風です。

🛏 母の体調と朝のひとこま

今朝は母を起こすところから一日が始まりましたが、眠気が強いようでなかなか布団から出られず、朝食も進まない様子でした。薬だけは飲んでもらい、再び横になる流れに。梅雨時期は気圧の変化が大きく、体調が揺れやすい日が続くため、今日は無理をさせず、母のペースに合わせて過ごす一日になりそうです。

🧺 午前中の家事と買い物の判断

洗濯は昨日のうちに済ませてあり、食洗機も朝の分だけなので、午前中は比較的ゆっくりできる時間がありました。本当は買い物に行きたいところですが、母が深く眠っていると外出のタイミングが難しくなります。
今日は体調が不安定な日でもあるので、無理に連れ出すより、母が休んでいる間に短時間で買い物を済ませる方が良さそうだと感じています。介護の日常は、その日の体調や気分で予定が変わるもの。焦らず、その時々で最善の選択をしていくしかありませんね。

🚗 カーオーディオの取り付けと車の環境づくり

昨日は車の作業にも取り組み、カーナビを外してカーオーディオを取り付けました。配線やバックカメラの接続に少し苦戦しながらも、なんとかラジオが聴ける状態まで復旧。FM沖縄が流れる車内は、やっぱり気分が違います。
あとはスマホのミラーリングができれば、地図アプリでナビ代わりにも使えるので、もう一歩というところ。DIYでここまで整えられたのは大きな達成感ですね。

🌧 梅雨と体調の波

今週は母も自分も体調が優れない日が多く、少し長い一週間になりました。母は天候の変化に敏感で、雨の日や気圧が下がる日はどうしても体が重くなり、横になって過ごす時間が増えます。
自分自身も、月曜日から血圧と腎臓の薬が新しくなり、体が慣れるまで倦怠感や疲労感が続いていました。薬の変更直後はどうしても体が重く感じるものなので、しばらくは無理をせず、ゆっくり慣らしていくつもりです。