沖縄の朝と体調回復｜母の介護と日常の記録 | 沖縄うらそえ生活

☁️ 今朝の浦添の空と気温

今朝の浦添は曇りがちで、ところどころ晴れ間がのぞく空でした。
9時の気温は24℃、湿度は71％、風は東北東から8m/s前後と、少し強めの風が吹いています。

朝から蒸し暑さを感じるものの、風がある分だけ少し過ごしやすい印象です。洗濯物も厚手でなければ乾きやすい日になりそうです。

ここ数日、ブログを書けないほど体調が優れず、原因は高血圧と腎臓の薬の変更でした。
先生からは「副作用はほとんどの人に出ない」と言われたものの、私の場合は毎回、だるさ・吐き気・倦怠感が強く出てしまう体質のようです。

月曜日から新しい薬を飲み始め、今日（金曜日）になってようやく少し慣れてきた感覚があります。
薬が合うまでの数日は本当にしんどく、横になっている時間も多くなりがちですが、ようやくブログを書く気力が戻ってきました。

今朝もいつも通りの流れで一日がスタート。

母は一度起きたものの「もう一回寝る」とベッドへ戻ろうとしたので、
「朝ごはん食べて薬飲んで血圧測ってから寝てね」と声をかけて椅子へ。

朝食はアップルパイ半分と紅茶。
薬を飲んだあと、母は再びベッドへ戻っていきました。
最近は昼食後も夕方まで長く眠ることが多く、今日もそんな一日になりそうです。

先日クーラーを取り付けた際に動かしたベランダの荷物を片づけ、洗濯物を干して、ゴミ出しまで終えるとようやく一息。
午前中はブログを書きつつ、少し部屋の片づけをして過ごす予定です。

母が寝ている間は静かな時間が流れ、私も体調を見ながらゆっくりと過ごしたいところです。

午後からは、壊れてしまった車のカーナビの代わりに購入したAndroid搭載オーディオナビの取り付け作業を進める予定です。
昨日の夕方に配線と電源の動作確認までは済ませたので、今日は取り付け位置の調整がメインになりそうです。

こうした作業は集中力が必要ですが、体調と相談しながら無理のない範囲で進めていきます。

体調が万全ではない中でも、朝の家事や母のケア、そして自分のやりたいことを少しずつこなせた朝でした。
まだ完璧ではありませんが、「できることを、できる範囲で」を心がけて今日も一日を過ごしていきたいと思います。

介護の場面で「ちょっと拭きたい」「肌に優しいものを使いたい」という時にとても便利です。厚手で破れにくく、香りも控えめなので、朝のケアや外出前の身支度にも使いやすいアイテム。お母さまの肌が敏感な方にも安心して使えると評判です。

朝の紅茶やお茶をすぐに準備できるので、介護をしているご家庭では特に重宝します。沸くのが早く、転倒防止の安全設計がしっかりしているので、ご高齢の方が近くにいても安心。毎日の「朝の一杯」をスムーズにしてくれる心強い家電です。